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老人心理“补钙”一二三

文章录入:校办  点击数:3380  更新时间:2010-6-2

老人心理补钙一二三

2010-06-01 22:18:49 作者: 来源: 浏览次数:0 网友评论 0 条

     据相关调查,失落感、空虚感以及一定程度的怀旧感是现在老年人面临的主要心理问题,这些问题就像心理“缺钙”,使老人心理脆弱,易折,影响身心健康。要想解决好当前十分突出的老年人心理健康问题,就要想方设法满足老年人的精神需求,需要社会、家庭和老年人自身的共同努力,进行心理补钙。

    首先,社会上应加强对老年心理问题的重视,加强社区老年文化建设,丰富老年人的精神文化生活,增加老年心理咨询机构。

   其次,子女和晚辈应该重视对老年人的精神赡养。不管工作有多忙,子女都应该经常回家看看,陪陪老人,加强和老人的交流沟通,消除老人的寂寞烦恼,让老人感受到天伦之乐。

   第三,老年人自己也要端正心态,对生活保持一种积极乐观的态度,己多关心自己、多宽慰自己,设法保持心理平衡。同时应培养一些业余爱好,让自己的生活丰富充实起来。老年人不但要乐于助人,同时也要乐于接受他人的帮助,待人宽厚,对人不要求全责备;要过有规律、健康的生活;情绪稳定,高兴时手舞足蹈也要有节制;与孙辈们多接触,保持童心童趣;多参加老年聊天会,不但可以获取信息,还可以倾诉排解心中的烦恼。

 

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